Samtala med någon som lyssnar och vägleder

Alla ha vi då och då saker som oroar oss, som vi grubblar över och som vi behöver samtala om. Att prata med sina vänner är bra, förutsatt att man har bra vänner. Inte alla har det. Ensamhet är ett problem som många upplever. Att inte ha någon som man utan vidare kan ringa till, eller träffa, kan vara jobbigt i sig.

Bland äldre är det inte ovanligt, och särskilt när många av ens gamla vänner gått bort. Men man behöver inte vara varken ensam eller gammal för att behöva någon som verkligen lyssnar.

Är du i behov av förändring?

De flesta av oss kan någon gång under livets gång uppleva en vilsenhet i tillvaron. Det kan gälla såväl stora livsfrågor såväl som mindre. Funderingar som “vem är jag?” och  “vad vill jag?” är inte ovanliga. Går du med sådana tankar kan samtalsterapi i Malmö, vara en väg.

Gå in på https://www.samtalsterapeuterna.se/ och läs mer. Det kan vara välgörande att bara bena ut var man står i livet, vilka alternativ som finns till buds och hitta fram till vad man själv vill. Det är lätt att fastna i egna tankar, samtalsterapi kan ge nya vinklar på saker.

Få redskap att klara situationer 

Likväl som man kan fastna i tankar om vad man vill göra, så kan man också fastna i mönster i relationer. Hur man bemöter andra. På arbetsplatsen, hemma, med sin partner och familj. Man gör om samma misstag gång på gång, och behöver hitta nya sätt att kommunicera.

Samtalsterapi kan ge nycklar till förändring, få en att se sitt beteende och sedan även redskap att förändra det. Det kan vara en väg att rädda en relation som har problem, eller att trivas bättre på jobbet. Bara att samtala med någon om sina problem brukar lätta på oron.